Vad behöver du prata om för att må bättre? Kanske är det just nu något svårt att hantera som händer i ditt liv? Kanske en livskris, orostankar som upptar mycket tid, separation, depression, anhörig som är sjuk, kris i relation, låg självkänsla eller social fobi.
Lugna grupperna är för dig som söker djup avslapning och verktyg att hantera stress. Eller kanske du bara vill njuta av ett inre lugn och stillhet. Du kan delta fysiskt eller online.
”Med workshopen Hållbar återhämtning fick vi på Ekobanken höra mer om vikten av återhämtning och hur vi själva kan minska stressen i vardagen. Vi fick reflektera tillsammans och göra interaktiva övningar men också träna på mental avslappning.
Efter 6 månader gjorde vi även en inspirerande uppföljning av workshopen.
Viktoria är trygg, tydlig och inspirerade oss att ta nya steg för att förbättra vår återhämtning”.
Maria FLock Åhlander VD/ CEO
EKOBANKEN
”Viktorias workshop om hållbar återhämtning var mycket uppskattad av personalgruppen. Framförallt väcktes reflektioner kring den egna återhämtningen, att återhämtning ser olika ut för alla.
Vi fick också en del verktyg att ta med framåt.
Det blev samtidigt en stund av vila genom alla interaktiva övningar som ingick”.
”Vi tog hjälp av Viktoria som extern support i syfte att förbättra samarbete och kommunikationen i ett arbetslag, utfallet blev över förväntan!
Rekommenderas varmt”.
Jennie Fors Managing Director HPetch
Vill du övervinna dina dåliga vanor? Du kan få hjälp att sluta röka och bryta dina negativa tankar. Här får du den hjälp att stärka självförtroendet och självkänslan som behövs för att sluta.
Med hypnotiska tekniker skapas en helhetsbehandling som hanterar underliggande orskar till beteendet och hjälper dig att utveckla nya, hälsosamma vanor.
Sessionen skräddarsys efter dig och dina unika behov och förutsättningar.
Kontakt
Viktoria Carlsén Psykoterapi och utbildning AB Pustegränd 6, Södermalm Stockholm
