Hösten 2023
- Stresshantering och mental avslappning.
- Du får en effektiv återhämtning och ditt välmående ökar.
- Mellan träffarna har du inspelningar att lyssna på.
- Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Lugna gruppen
När: Åtta måndagar, varannan ojämn vecka kl 19.15 – 20. 15. Den 11 sept, 25 sept, 9 okt, 23 okt, 6 nov, 20 nov, 4 dec, 18 dec (avsl).
Anmälan är bindande. Via mejl eller SMS senast den 20 augusti.
Kostnad: 3 500 kr, inkl moms per deltagare för samtliga träffar.
Plats: Slussen Hypnos och Psykoterapi, Pustegränd 6 (vid Hornsgatspuckeln) Södermalm.
Antal: Grupp med max 5 deltagare på plats och 5 online. Sluten grupp.
Prova på tillfälle är den 14 och 28 augusti kl 19.15 – 20. Föranmälan krävs. Kostnad 100 kr.
Röster från tidigare deltagare:
”Det har varit en upplevelse att få försvinna från ”nuet” och komma i ro för kropp, knopp och själ. Att kunna känna hur kroppen går från att vara spänd till avslappnad”. Monica, 47 år.
”I det här sammanhanget känner jag mig trygg, här behöver jag inte berätta allt om mig själv eftersom det inte är terapi. När jag fokuserar på att lyssna och följa med i berättelserna är jag både lugn och aktiv i hjärnan samtidigt och det fungerar oerhört bra”. Adam 35 år
Lugnaste gruppen
Vem: För dig som deltagit i minst 2 terminer tidigare i Lugna gruppen och vill fortsätta.
När: Alltid måndagar på en jämn vecka! Den 21 aug, 4 sept, 18 sept, 2 okt, 16 okt, 30 okt, 13 nov, 27 nov, 11 dec och 8 jan (avslutning).
Tid: 10 måndagar kl 19.15- 20.15.
Plats: Pustegränd 6 (vid Hornsgatspuckeln) Slussen.
Antal: Grupp med max 5 deltagare på plats och 5 online (min 3 deltagare). Sluten grupp.
Kostnad: 3 500 kr, inkl moms per deltagare för samtliga träffar. Anmälan är bindande.
Röster från tidigare deltagare:
”Min tid, tillsammans i en grupp där det kändes tryggt. Tystnaden men också samtalet efteråt kändes viktigt. Det bästa har nog varit att träffas i gruppen och att verkligen mötas där vi är, med en bestämd väg men utan ett bestämt mål”. Sara 57 år.
“Det har varit en fin upplevelse att få försvinna från nuet och komma in i en ro för kropp, knopp och själ. Att känna hur kroppen går från spänd till avslappnad”. Pedro 29 år.
